<bdo id="cvhjv"></bdo>
  • <bdo id="cvhjv"><dfn id="cvhjv"><thead id="cvhjv"></thead></dfn></bdo>

    <tbody id="cvhjv"><span id="cvhjv"></span></tbody>
  • <tbody id="cvhjv"></tbody>
    
    
      <tbody id="cvhjv"></tbody>
      <tbody id="cvhjv"><div id="cvhjv"><td id="cvhjv"></td></div></tbody>

      <track id="cvhjv"></track>
    1. <tbody id="cvhjv"></tbody><menuitem id="cvhjv"><strong id="cvhjv"></strong></menuitem>

            客服熱線:

            13908207426

            成都二建報名培訓機構banner
            您現在的位置:成都二建報名培訓公司首頁 > 行業新聞 > 專治二建備考走神的小竅門
            主營業務 / Main business
            配資資訊 / News
            聯系方式 / Contact
            • 林老師
            • 電話:13908207426
            • 地址:四川省成都市錦江區玉沙
            • 路8號(經典坐標)A座

            專治二建備考走神的小竅門

              

                 林老師跟幾個備考二建的小伙伴聊天,聽他們反映了一些困擾。其中一項就是學習時容易走神、胡思亂想,浪費了大量的學習時間。

             
                其實想要克服“走神”這種情況,就必須先正視它、了解他。大量實踐證明:人的注意力是很難長時間集中的,“走神”其實是正常的心理現象。
             
                “走神”的同學注意力本身沒有什么障礙,是因為一邊工作,一邊學習,還要兼顧生活的各方面,甚至有害怕失敗、不值的想法造成的。
             
                這些原因造成心理壓力加大,對自己的要求也越來越高,備考中達不到“心無雜念”的境界,就傾向于自我譴責。
             
                越是苛求自己要注意力集中,越容易對外界刺激過于敏感,結果真的“注意力不集中”了,于是更加苦惱,從而形成惡性循環,難以自拔。
             
                因此,林老師決定和大家一起來克服這個問題,下面給大家推薦一些比較實用的方法,一起來看看吧。
             
                自我暗示法
             
                自我暗示能調動心理活動積極性,有助于注意力的集中。如備考學習時自言自語地提醒自己,“不要分心”、“專心聽課”。
             
                也可找幾張小紙片,寫上:“努力把證書拿到手,不用戒煙可以喝酒”、“不要等生活的不易提醒你需要學習”等句子。
             
                然后把它們放在你平時容易看見的地方,如書桌前的墻上或夾在課本(手機、電腦的壁紙)里。讓你只要一看到它們,就提醒自己:“別走神呀!”
             
                情境想象法
             
                無論多么愛走神的學生,當參加重要的考試或競技游戲時,他也會盡可能地集中注意力。因此,備考學習時,不妨想象自己正參加某次大考,使自己找到緊張的那種感覺,注意力自然就集中了。
             
                記錄法
             
                給自己準備一個小本子,專門用來記錄走神的內容。比如,今天做法律題時,你想昨天的籃球賽來著,那么就要在本子上做記錄:“法律題——籃球賽——約五分鐘”……
             
                這樣記錄幾天以后,你從頭至尾認真看一遍,會發現自己胡思亂想的東西是多么無聊,浪費了多么寶貴的時光。漸漸地,你會對走神越來越厭惡,記錄本上的內容也會隨之越來越少。
             
                其實這個本在你心情不好時,拿出來看看,有奇效,不考二建的人我是不告訴他的。
             
                自我獎勵法
             
                每次聽課、做題、看書之前,先給自己定一個時間表,從幾點幾分到幾點幾分,要完成什么內容,越具體越好。
             
                若在規定時間完成了學習計劃,并且始終是專心致志的,就獎勵一下自己:看會抖音或刷會兒微信。
             
                訓練聽課挑刺技巧
             
                訓練聽課挑刺技巧,一是要調整聽課心理狀態,化被動為主動,尋找重點記憶(講得全是重點,挑揀關鍵詞)集中精力。
             
                二是帶著問題聽講,也可有意識地尋找問題,激發聽課興趣。
             
                最后,林老師想跟小伙伴們說備考二建付出的辛苦與汗水,都將是職業發展上的利器。加油!
            專治二建備考走神的小竅門 相關信息
            Copyright ? 2017 成都二建代報名電話:13908207426 地址:四川省成都市錦江區玉沙路8號(經典坐標)A座

            網站地圖HTML 網站地圖XML

            <bdo id="cvhjv"></bdo>
          1. <bdo id="cvhjv"><dfn id="cvhjv"><thead id="cvhjv"></thead></dfn></bdo>

            <tbody id="cvhjv"><span id="cvhjv"></span></tbody>
          2. <tbody id="cvhjv"></tbody>
            
            
              <tbody id="cvhjv"></tbody>
              <tbody id="cvhjv"><div id="cvhjv"><td id="cvhjv"></td></div></tbody>

              <track id="cvhjv"></track>
            1. <tbody id="cvhjv"></tbody><menuitem id="cvhjv"><strong id="cvhjv"></strong></menuitem>

                    中文字幕第9页影音先锋_欧美日韩国产图片区视频_国产普通话精品久久,性直播视频在线观看,亚洲欧美丝袜 动漫专区,亚洲国产在线2o20